Niżżel Sieħeb Unfaithful: Għandek tieħu vendetta tal-qerq?

Inti taf kemm jista 'jkun bl-uġigħ jekk inti stajt qatt ġew misruqin. Il-fiduċja tiegħek ġiet ingannata, u qalbek tħossha qisha ħarġet minn sidirek. Tista’ saħansitra tħoss li qatt ma tkun tista’ terġa’ tafda. Imma x'jiġri kieku l-imwejjed inqalbu? X'jiġri kieku kellek l-opportunità li tieħu vendetta qerq? Tagħmel dan?

Il-qerq tal-vendetta, magħruf ukoll bħala "qerq lura", huwa meta xi ħadd li jkun ġie misruq iqarraq fuq is-sieħeb tiegħu bi tpattija. Huwa mod kif terġa’ lura lejhom għall-uġigħ u l-weġgħat li kkawżaw. Filwaqt li m'hemm l-ebda garanzija li l-vendetta se tagħmel is-sieħeb tiegħek iħoss l-istess uġigħ li ħassejt int, jista 'jkun ta' sodisfazzjon li tkun taf li ħadthom anki.

Imma qabel ma tiddeċiedi li tqarraq, għandek tikkunsidra ftit affarijiet. F'din il-gwida, aħna ser nesploraw x'inhu l-qerq tal-vendetta, il-konsegwenzi possibbli li tieħu vendetta, u kif tkompli b'ħajtek wara l-qerq.

X'inhu l-Qerq ta' Vendetta tar-Relazzjoni?

Il-qerq tal-vendetta tar-relazzjoni huwa meta xi ħadd ikun qarraq fuq is-sieħeb tiegħu bi tpattija. Huwa mod kif terġa’ lura lejhom għall-uġigħ u l-weġgħat li kkawżaw.

Filwaqt li m'hemm l-ebda garanzija li l-qerq tal-vendetta se jġiegħel lill-partner tiegħek iħoss l-istess uġigħ li ħassejt int, jista 'jkun ta' sodisfazzjon li tkun taf li ħadthom anke.

Il-kunċett ta 'vendetta huwa diskuss ħafna. Xi nies jemmnu li huwa moralment ħażin li tqarraq fuq xi ħadd, irrispettivament mir-raġunijiet warajh. Oħrajn jemmnu li l-qerq huwa aċċettabbli jekk isir b’ritaljazzjoni talli l-ewwel ġie misruqin.

Madankollu, il-kunsens komuni huwa li jkollna anke ma 'cheater huwa aktar probabbli li jikkawża aktar ħsara għalik fl-ewwel lok. Immexxi mir-rabja u r-riżentiment, in-nies ma jiksbux is-serħan jew is-sodisfazzjon li qed jittamaw għalih meta jieħdu vendetta billi jqarrqu.

Minflok, ħafna drabi jħossuhom ħatja u mistħija bl-azzjonijiet tagħhom, u dan iwassal għal saħansitra aktar uġigħ emozzjonali. Hemm ukoll iċ-ċans li tinqabad u tiffaċċja konsegwenzi serji, bħat-tmiem tar-relazzjoni tiegħek.

Għaliex in-Nies Ifittxu Vendetta: 5 Raġunijiet

Kull episodju ta’ qerq jispiċċa bil-ħeġġa li tieħu vendetta? Le lanqas xejn. Għandhom jintlaħqu ħames fatturi biex xi ħadd iħoss ix-xewqa li jivvendika ruħu fuq konjuġi li jqarraq:

• Inġustizzja attwali jew perċepita: Tħoss li ġejt trattat ħażin. Dan jista’ jkun għax is-sieħba tiegħek qarraq bik jew għax taħseb li għamlu (anki jekk le).
• Twemmin li l-vendetta se tirranġa l-ħażin: Billi tqarraq fuq is-sieħba tiegħek, int b'xi mod saħansitra tiskurja. Dan jista’ jkun għax taħseb li se jġiegħelhom iħossu l-uġigħ li ħassejt int jew għax taħseb li se jkisser ir-relazzjoni tagħhom.
• Il-ħila li tieħu vendetta: Int trid tkun f'pożizzjoni fejn tista 'tikseb vendetta fuq cheater. Dan jista 'jfisser li inti għadek f'relazzjoni magħhom, jew jista' jkollok aċċess għalihom (per eżempju, jekk int ħbieb mas-sieħeb il-ġdid tagħhom).
• Valuri u twemmin morali: Jista 'jkollok fehmiet differenti dwar x'inhu aċċettabbli f'relazzjoni, jew tista' sempliċement ma jimpurtax mill-effett li l-qerq ikollu fuq is-sieħeb tiegħek.
• Stat emozzjonali: Tista' tħossok imweġġa', rrabjat, jew vendikattiv wara li s-sieħeb tiegħek iqarraq bik. Skont il-personalità tiegħek, tista’ ssibha diffiċli biex timxi ‘l quddiem mingħajr ma tieħu xi forma ta’ vendetta.

Ma jimpurtax kif isir, anke l-aqwa vendetta fuq cheater dejjem tinvolvi att ta’ tradiment. U filwaqt li jista 'jipprovdi sodisfazzjon momentanju, huwa essenzjali li tikkunsidra l-konsegwenzi possibbli tat-teħid ta' azzjoni.

Konsegwenzi ta 'Qerq ta' Vendetta ta' Relazzjoni

Skont il-psikoloġija tal-qerq tal-vendetta, nies li jfittxu vendetta spiss jissottovalutaw il-qerda potenzjali li tista 'tiġi kkawżata. Il-qerq tal-vendetta mhux biss se jagħmel ħsara lir-relazzjoni tiegħek, iżda jista’ jwassal ukoll għal:

• telf ta’ rispett mis-sieħeb tiegħek
• aktar sfiduċja u distanza fir-relazzjoni tiegħek
• problemi legali, jekk tieħu vendetta fuq konjuġi qerq
• vjolenza fiżika, jekk tieħu vendetta kontra sieħeb qerq

Il-qerq ta’ vendetta jista’ wkoll jagħmel ħsara lill-istat mentali u emozzjonali tiegħek stess. Jista' jwassal għal:

• Sentimenti ta’ ħtija. Tista 'tħossok ħati dwar l-azzjonijiet tiegħek, anke jekk is-sieħba tiegħek ħaqqhom.
• Ansjetà u stress. Tista 'tinkwieta dwar il-konsegwenzi possibbli ta' vendetta fuq ħabiba/għarus qerq, inkluż l-effett fuq ir-relazzjoni tiegħek.
• Ħsieb ossessiv. Tista’ tossessja minn ħsibijiet ta’ vendetta, li jistgħu jwasslu għal aktar ansjetà u stress.
• Dipressjoni. L-emozzjonijiet negattivi assoċjati mal-qerq tal-vendetta jistgħu jwasslu għal dipressjoni.
• Telf tar-rispett personali. Jekk l-azzjonijiet tiegħek jiksru l-valuri tiegħek, tista’ tispiċċa titlef ir-rispett lejk innifsek.

Il-verità wara kwalunkwe relazzjoni hija li l-kontroll fuq is-sentimenti, l-emozzjonijiet u r-reazzjonijiet ta 'xi ħadd huwa impossibbli. Jekk taħseb li l-vendetta se ġġiegħel lill-partner tiegħek iħossu ħati jew ibiddel il-modi tagħhom, x'aktarx tkun diżappuntat.

Qabel ma tikkunsidra l-qerq tal-vendetta, huwa essenzjali li tistaqsi lilek innifsek għaliex. X'inhuma l-miri tiegħek? Xi tittama li tikseb minbarra li tieħu vendetta fuq xi ħadd? Jekk is-sieħeb tiegħek iħobb lil xi ħadd ieħor, l-azzjonijiet tiegħek mhux se jbiddlu dan. Huma ser jarawk bħala patetiku jew morr, it-tentattivi tiegħek biex taqbadhom se jirritornaw lura, u tħossok agħar dwarek innifsek.

Jew, jekk tibqa’ fir-relazzjoni minkejja l-affari tas-sieħeb tiegħek, dawn jistgħu jħossuhom rimors u jippruvaw jagħmlu l-affarijiet f’idejk. Inqas probabbli, iżda xorta waħda possibbli, huwa li s-sieħeb tiegħek se jkisser miegħek wara li tqarraq. Huma ser jarawha bħala tradiment personali u jħossuhom ġustifikati fl-azzjonijiet tagħhom.

Kif Tegħleb It-Tħeġġa li tieħu vendetta tar-relazzjoni

Ħadd ma jista 'jgħidlek jekk tieħux vendetta fuq il-mara l-oħra. Dik id-deċiżjoni hija kompletament f'idejk. Madankollu, jekk tiddeċiedi li taħfer lis-sieħba tiegħek jew tibqa’ fir-relazzjoni, hemm modi kif tegħleb il-ħeġġa li tqarraq.

• Kellem lill-partner tiegħek dwar dak li ġara u kif tħossok. Jekk huma lesti li jisimgħu u jippruvaw jagħmlu l-affarijiet sewwa. Tista 'wkoll tipprova terapija jew pariri biex jgħinuk tittratta s-sentimenti tiegħek. Hemm ukoll gruppi ta' appoġġ disponibbli għal nies li ġew misruqin.
• Għid lilek innifsek li l-emozzjonijiet huma temporanji u li dawn is-sentimenti se jgħaddu. Infakkarkom fil-ħinijiet tajbin li kellek mas-sieħeb tiegħek u għaliex qed toqgħod fir-relazzjoni.
• Iffoka fuqek innifsek u fuq il-kuntentizza tiegħek. Raġunijiet psikoloġiċi għal vendetta se jagħmluk miserable eventwalment. Aħdem biex ittejjeb lilek innifsek u r-relazzjoni tiegħek mas-sieħeb tiegħek.
• Kellem lil xi ħabib jew membru tal-familja dwar x'qed jiġri u kif tħossok. Jistgħu joffru appoġġ u pariri.
• Twaħħalx lilek innifsek għal dak li ġara. Mhux tort tiegħek.
• Distanza lilek innifsek mis-sieħeb tiegħek għal xi żmien. Dan jgħinek tnaddaf rasek u tiddeċiedi x'għandek tagħmel.
• Tixmarx fuq dak li ġara. Ħsibijiet ossessivi biss iġiegħlek tħossok agħar. Għandek ħafna aktar kontroll fuq ħsibijietek milli tirrealizza.
• Ipprattika l-attenzjoni u tiffoka fuq il-mument preżenti. Aċċetta li dak li ġara kien barra mill-kontroll tiegħek. M'hemmx għalfejn toqgħod fuq xi ħaġa li ma tistax tbiddel. Iffoka fuq dak li tista 'tikkontrolla, li hija kif tirreaġixxi għas-sitwazzjoni.

Kif Immaniġġja l-Konversazzjoni mal-Imsieħeb

Nistgħu nirrealizzawha, iżda li niffred jew nitbiegħdu mis-sieħeb tagħna huwa mument kritiku fl-immaniġġjar ta’ affari u l-qerq tal-vendetta. Madankollu, f'xi punt, ħin għall-konversazzjoni huwa meħtieġ biex terġa 'tinbena r-relazzjoni.

L-ewwel konverżazzjoni wara l-affari m'għandhiex tkun dwar "għaliex" l-affari ġrat iżda "kif" l-affari kellha impatt fuq is-sieħba tiegħek. X’ħassew? Kif affettwahom emozzjonalment u mentalment? Is-sieħeb tiegħek jeħtieġ li jħossu sigur li jesprimi dawn l-emozzjonijiet mingħajr ma jħossu li se tiġġudikahom.

Jekk int is-sieħeb misruqin, tajjeb li tibża’ jew toqgħod lura milli terġa’ tiftaħ. Inti tista 'ma tafdax lill-partner tiegħek biżżejjed biex tafda fihom dwar ix-xewqa tiegħek li terġa' lura lejn għarus qerq. Importanti li wieħed jiftakar li kulħadd jagħmel żbalji u jistħoqqlu t-tieni ċans.

It-tweġibiet tagħhom u r-rispons interjuri tiegħek jgħinuk tiddeċiedi jekk is-sieħba tiegħek għandhiex rimors u tridx tagħmel l-affarijiet sewwa. Madankollu, ftakar li l-bidliet pożittivi ma jseħħux mil-lum għal għada. Se jieħu ż-żmien u l-isforz mit-tnejn intom biex jerġgħu jibnu l-fiduċja.

Vendetta Qerq: Meta Wasal iż-Żmien li Tkisser?

Għaliex in-nies ifittxu vendetta? Forsi, tajt wisq ċans lis-sieħeb tiegħek biex tibdel ir-relazzjoni tiegħek, iżda ma ħaduhiex. Jekk jigdbu jew jaħbu l-affarijiet minnek, jista 'jkun iż-żmien li ttemm ir-relazzjoni.

Huwa essenzjali li tikkomunika l-bżonnijiet u x-xewqat tiegħek lis-sieħeb tiegħek. Ħallihom imorru jekk ma jkunux lesti li jaħdmu fuq ir-relazzjoni. Il-qerq jista' jkun ta' soluzzjoni għal xi nies, u dan huwa tajjeb. Int trid tagħmel dak li hu l-aħjar għalik.

L-indikatur ewlieni ta 'jekk għandekx tkisser huwa kif is-sieħba tiegħek iġġiegħlek tħossok. Fittex għal dawn is-sinjali ta’ twissija:

• Tħoss li dejjem timxi fuq qxur tal-bajd.
• M'għandekx fiduċja fis-sieħeb tiegħek.
• Int dejjem suspettuż ta 'l-azzjonijiet tagħhom u tfittex modi biex terġa' lura lejn għarus qerq.
• Huma jġiegħlek tħossok ħażin dwarek innifsek.
• Ir-relazzjoni hija tossika u tikkawżalek stress.

It-tkissir jista’ jkun l-aħjar soluzzjoni jekk dawn l-affarijiet huma veri. Inti jixirqilhom li tkun f'relazzjoni b'saħħitha u kuntenta. Toqgħodx għal xejn inqas.

Jekk iddeċidejt li t-tkissir huwa l-aħjar għażla tiegħek, agħmel dan b'rispett. Evita kwalunkwe logħob ta' isem jew ta' tort. Sempliċement iddikjara d-deċiżjoni tiegħek u għaliex wasalt għal dik il-konklużjoni.

It-tkissir qatt mhu faċli, imma kultant ikun meħtieġ. Forsi s-sieħeb tiegħek mhux se jħalli r-relazzjoni minkejja li tlabtu. Il-biża’ tas-solitudni jew li wieħed iqarraq jista’ jġiegħel lin-nies jaqgħu għarkopptejhom u jitolbu ċans ieħor. Jekk dan huwa l-każ, trid tkun sod u toqgħod fuq l-art tiegħek.

Għaliex? Il-wegħdiet li saru fis-sħana tal-mument ħafna drabi jintesew ftit wara. Jekk is-sieħeb tiegħek ma jistax jew mhux se jħalli, trid ittemm l-affarijiet għall-ġid.

X'jiġri Jekk Tieħu Tivvendika Qerq fuqhom?

Inti ġejt mwissi mitt darba biex ma tissevendikax fuq il-konjuġi tiegħek qerq. Imma int għamiltu xorta waħda. U issa qed tħossok ħati, mistħija, u mħasseb dwar il-futur tas-saħħa mentali tiegħek.

Allura, kif tlaħħaq ma 'dawn l-emozzjonijiet intensi u tibda tirkupra? Għandna xi pariri professjonali għalik.

1. Kellem lil xi ħadd li jifhimek u jappoġġjak.

Jekk qed tħossok mitluf, tibża’ jew waħdek, ikkuntattja lil xi ħabib, membru tal-familja, terapista jew hotline. Li titkellem dwar dak li ġara u kif qed tħossok jista’ jgħinek tipproċessa dawn l-emozzjonijiet intensi u tibda tfiq.

2. Ikteb il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek dwar il-vendetta tar-relazzjoni.

Il-kitba tista’ tkun mod ta’ għajnuna biex tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek u tirranġa l-ħsibijiet tiegħek. Jista 'wkoll jgħinek issegwi l-progress tiegħek hekk kif tirkupra minn din l-esperjenza ta' sfida.

3. Fittex għajnuna professjonali jekk meħtieġ.

Jekk tbati biex tlaħħaq mal-emozzjonijiet tiegħek, ikkunsidra li tfittex għajnuna professjonali. Terapista jista’ jipprovdi appoġġ u gwida waqt li taħdem matul dan iż-żmien diffiċli.

4. Agħti ħin lilek innifsek biex tfejjaq.

Il-qerq ta’ vendetta jista’ jkun esperjenza trawmatika. Agħti l-ħin lilek innifsek biex tnikket, tfejjaq, u tirkupra. M'hemm l-ebda skeda ta' żmien stabbilita għall-irkupru, għalhekk mur bil-pass tiegħek.

5. Evita li tieħu xi deċiżjonijiet raxx dwar vendetta tar-relazzjoni.

Huwa essenzjali li tevita li tieħu xi deċiżjonijiet kbar waqt li tkun għadek tipproċessa dak li ġara. Stenna sakemm kellek iż-żmien biex tikkalma u taħseb sew qabel tieħu xi deċiżjonijiet dwar ir-relazzjoni jew il-futur tiegħek.

konklużjoni

Il-vendetta tal-qerq tista’ tkun esperjenza diffiċli u ta’ wġigħ. Irrispettivament min-naħa tiegħek, li tagħti ħin lilek innifsek biex tfiq u tirkupra hija essenzjali. Jekk int dak li ġie misruq, ipprova tevita li tieħu xi deċiżjonijiet kbar sakemm ikollok ħin biex tikkalma u taħseb sew.

Jekk int li għamilt il-qerq, kun onest miegħek innifsek u s-sieħba tiegħek dwar dak li ġara u għaliex. It-teħid tar-responsabbiltà għall-azzjonijiet tiegħek huwa pass importanti fil-proċess tal-fejqan. X'jiġri, ftakar li ħaqqek tkun ferħan u b'saħħtu fir-relazzjonijiet kollha tiegħek.